Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
51 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 77.40g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Bionova Мюсли Ореховые, Чай с Лимоном. Lunch: Пестравка Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Останкино Купаты Свиные, Мираторг Котлета Куриная , Капуста Тушеная, Салат из Овощей со Сметаной. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Чай Несладкий, Milka Milka Bubbles Кокос, Банан, Грецкие Орехи, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|