Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 118.96g | Carbs: 214.66g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Русский Дар Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Окрошка с Говядиной . Dinner: Изюм в Шоколаде, Суп Куриный с Вермишелью, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Prime Kraft Протеин , Банан. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Окей Безе, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Snickers Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|