Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 135.29g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Американо, SPAR Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Фарш из Индейки. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Данон Актимель, Миндаль, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Данон Актимель Натуральный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagirutskaya's Weight History
|