Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 97.78g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Гарнец Овсяная Мука, Ашан Творожный Сыр, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Окорочок Куриный без Кожи (Масла) Запеченый в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окорочок Куриный без Кожи (Масла) Запеченый в Духовке. Snacks/Other: Нектарины, Арахисовая Паста, Киви, Отруби Ржаные, Молочная Речка Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|