|
#мюсливслух
Чего-то вес остановился (ем, как и еда в рамках 1400-1500) + физ нагрузки. Соблюдаю дневную норму воды.
Грешить на КД и солнечные ожоги или на что-то другое?
|
67.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
409 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 19.55g | Carbs: 21.58g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Помидоры, Yofi Хумус Классический, Хлеб. more...
|
steady weight
|
 Comments
В этом нет ничего страшного
Отложите весы хотя бы на дней 5-7 и продолжайте в том же духе)
Результат не заставил себя долго ждать
В любом случае, лучше ориентироваться на изменение объёмов и общее качество тела
Удачи 🍀👍🏻
12 Aug 19 by member: lo33542
|
на кд😉 хотя причин может быть много🤷🏼♀️
но еще может быть длительный дефицит или экстремальный дефицит
12 Aug 19 by member: bamblond
|
Возможно нужно устроить читмил, чтобы «взбодрить» метаболизм
12 Aug 19 by member: Sveta2107
|
Всем спасибо!!! Вроде как сдвинулся чутка. Вчера действительно сделала читмил и помогло.
13 Aug 19 by member: unexpected.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unexpected.'s Weight History
|