|
Gisteren 22km gewandeld met inbegrip van de Kwaremont de Patersberg en de Koppenberg. Heerlijk.😃 💪💚
|
88 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 92.15g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Thee, Panos Boterkoek met Rozijnen , Boni Bio Yoghurt Mager, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose. Lunch: Wortelen, Delhaize Knolselder Rauwkost, Biefstuk. Dinner: Koffie, Vitalinea Yoghurt Framboos, Valblanc Magere Smeltkaas, Délifin Kalkoenfilet, Panos Witte Pistolet. Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
amaai chapeau hoor ,nog een klein duwke en je hebt je doel bereikt,niet nikd de kilo's die je al kwijt bent,volhouden,doe zo verder...👍
12 Aug 19 by member: elsbody
|
Dank u voor de support.👍👊💚
12 Aug 19 by member: Artwiest
|
Fantastisch..goed gedaan !
20 Aug 19 by member: lutje.b
|
21 Aug 19 by member: Artwiest
|
Mag je...geweldig wat je doet...bewondering..de finish is in zicht 👍😉
21 Aug 19 by member: lutje.b
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artwiest's Weight History
|