Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 61.93g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Песочное Печенье, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Рижский, Kinder Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Колбаса, Перловый Суп, Кулиничи Хлеб Рижский, Приготовленные Баклажаны, Арбуз. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Алан Сосиски Школьные, Мёд, Творог 18%. Snacks/Other: Сливы, Вареное Яйцо. more...
|
|
485 kcal
|
Exercise:
ходьба 7,25 - 1 hour and 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|