Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
527 kcal
|
Fat: 12.47g | Prot: 37.40g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Nestle Быстров Овсяная Каша Чернослив, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|