|
💖💖💖
|
77.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Викусь, красивая цифра, счастливая!😍
12 Aug 19 by member: yufim
|
Вот бы на ней до самых родов остаться😁
13 Aug 19 by member: viktoriavip77
|
По какой системе сбрасываете? У меня как то очень медленно приблизительно 100 грамм уходит, хотя придерживаюсь 1300 калорий😔 может есть совет какой-то?
02 Sep 19 by member: Anazhenss
|
Так вы мало едите при вашем весе. Вот по этому организм и не отдаёт запасы. Я сейчас не сбрасываю, я беременна. Рожу, опять вернусь в строй. Сбрасывала на ПП и здоровом дефиците. А вам надо обязательно поднимать калораж, иначе убъёте обменку, и вес пойдёт вверх.
03 Sep 19 by member: viktoriavip77
|
Как правильно посчитать калораж? На 1300 голода не чувствую. По ощущениям хватает.
04 Sep 19 by member: Anazhenss
|
Здесь в программе введите данные. Хорошо считает
05 Sep 19 by member: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|