Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 135.62g | Prot: 118.14g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корица, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Шпинат, Помидоры, Минтай. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Куриный Фарш, Свиной Фарш. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|