|
tam bir kilo yaaa neyse artık sağlıklı beslenmeye devam ediyorum bugün inşallah 13 gün sonra kız kardeşimin düğünü var 😁
|
79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 73.58g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Fırında Patates, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kalburabastı, Baklava, Karpuz, Bulgur Pilavı, Et Sote. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ikraysun.49's Weight History
|