Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
42.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 78.17g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Банан, Творог 18%, Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Яготинське Молоко для Дітей, Какао-Порошок (Несладкий), Желтохвост, Лаваш Армянский, Флагман Семга Слабосоленая. Dinner: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Danone Активия Бифидойогурт Злаки. Snacks/Other: Вино Сухое, Villa Krim Вино Белое Сухое, ПП Морожено Банан/Персик/Злаки, Яблоко Зеленое, Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|