|
ура, получается!
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 124.54g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Хенд Мейд Пельмени, НІЖИН Рататуй, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , . Сырое Яйцо. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Young Green Onions, Spela Малина, Злагода Йогурт 1,6%, Украинский Творог Нежирный, Pork Liver, Горох Горох Варений. Dinner: Bauer Черная Смородина, Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное, Юбилейный Сыр Фитнес 30%, Боцман Икра Трески, Киевхлеб Хлеб Украинский. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alaya2010's Weight History
|