Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 85.49g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Живые Конфеты Апельсин, Дымов Колбаса Зернистая Полусухая, Ашан Чиабатта Рустик. Lunch: Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Чикен Хауз Шаварма. Dinner: Малина, Нескафе Кофе Растворимый, ВкусВилл Молоко Цельное, Кокос, Filipino Sun Сушеное Манго, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Дыня, Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Курица Вареная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|