Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 95.21g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Арбатский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Моремания Сёмга Малосоленая. Lunch: Prime Star Салат Коул-Слоу , Котлета Куриная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Dinner: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Мерси Конфеты, Юбилейное Печенье, Сгущенка, Щелковохлеб Хлеб Арбатский, Суп из Белых Грибов, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Caramel (35г). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|