Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
109 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 53.84g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Окей Манго. Lunch: Сыр Адыгейский, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметана , Постный Борщ. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Дыня, Арбуз. more...
|
|
3256 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angell62's Weight History
|