Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 84.72g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Курага, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Курага, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|