Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2693 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 147.08g | Carbs: 304.48g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Гост Говядина Тушеная. Lunch: Звездный Сухари Ванильные, Santal Красный Виноград , Русское Море Горбуша Запеченная , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Гост Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная, Кабачки Тушеные, Помидоры. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Cooking - 58 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|