Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 81.59g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Компот Ягодный, Салат Витаминный. Dinner: Леденец, Простоквашино Сметана 15%, Ранетки, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Snacks/Other: Konti Конфеты Моне. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|