Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 57.63g | Carbs: 248.75g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб с Морковью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Сливы, Магнат Манго Красные Ягоды. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|