Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 69.80g | Carbs: 274.03g.
Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Лимоном, Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Простой Выбор Гречка. Snacks/Other: Творог 18%, Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|