Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 71.64g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, X-Tra Печенье Мария. Lunch: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ветчина, Valio Сыр Финский, Valio Плавленый Сыр Сливочный , X-Tra Печенье Мария, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Арбуз, Простоквашино Сметана 20%, Аладушкин Хлеб Кёльн, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagreen86's Weight History
|