|
90.45
|
90.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 42.79g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Финики Сушеные, Изюм, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Виноград, Малина, Чай с Лимоном и Сахаром, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Виктория Печень Куриная с Овощами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мёд, Минтай Жареный, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|