Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 41.17g | Prot: 46.83g | Carbs: 257.74g.
Breakfast: 삶은감자, 건빵. Lunch: 양배추, 밥, 아로니아, 참외 참외, 복숭아, 풀무원 계란, 동원 미니돈까스, 선식 곡물한끼, 휴럼 석류즙, 수박, 서울우유 저지방우유, 올즙 올바른 아로니아즙, 즙쟁이 도라지배즙, 된장국. Dinner: 단호박 단호박, 김치, 야채샐러드. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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