Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 73.86g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшенная. Dinner: Пицца с грибами, курицей, помидорами и сыром, Беринг Печень Трески, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Нектарины, Гроспирон Натур Пломбир Черника, Milky Way Minis, Нектарины, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|