Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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84.2 kg
Lost so far: 77 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2673 kcal
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Fat: 46.81g | Prot: 147.05g | Carbs: 422.85g.
Breakfast: 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lunch: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐고구마, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Dinner: 오이고추, 상추, 쌈장, 된장국, 보리비빔밥. Snacks/Other: 포테이토피자, 아이스 아메리카노. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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