Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 141.19g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Славянка Звездный Метеорит с Арахисом , Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|