|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 133.04g | Carbs: 235.88g.
Breakfast: Овсяноблин, Nutriversum Isopro, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Valio Крем Творожный Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Улица Смесь Ольга, Алтайская Сказка Крупа Полба . Dinner: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Шаурма. Snacks/Other: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Творог, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|