Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 36.79g | Carbs: 218.06g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Сахаром, Помидоры, Сливы. Lunch: Дыня, Яблоко, Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Цикорий с Молоком, Дыня, Гармония Кефир Нежирный, Помидоры, Груша, Борщ с Курицей, Дыня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|