Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 87.01g | Carbs: 249.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (без Кожуры), Багет. Lunch: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, Огурец (с Кожурой), Чиабатта. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Смешанные Орехи, Никитин Семечки Жареные, Персики, Фруктово-Ореховая Смесь, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaboiko93's Weight History
|