Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 113.97g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Капучино, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Second Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Vici Крабовое Мясо. Afternoon Tea: Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Куриное Филе. Supper: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Зеленый Горошек, Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|