Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 71.37g | Carbs: 166.21g.
Breakfast: Мэри Рулетик с Повидлом, Петрушка, Говядина Тушеная, Говяжий Бульон, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Чай. Lunch: Холодец, Тушеные Овощи. Dinner: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Арбуз, Арбуз, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|