Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 67.15g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Какао-Порошок (Несладкий), Ополье Сметана 15%, Магнит Банан, Персики, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Valio Эстонский Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Шашлык Куриный. Dinner: Кофе (Эспрессо), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Valio Эстонский Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|