Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
97 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 91.15g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Останкино Колбаса Русская, Швепс Биттер Лемон, Хлеб, Картофельное Пюре, Помидоры. Dinner: Свинина Тушеная, салат помидоры,огурцы+лук, Лещ Вяленый. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|