iKeka's Journal, 11 Aug 19

iKeka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019

85.5 kg Lost so far: 6.4 kg. Still to go: 10.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2019:

1264 kcal

Fat: 52.25g | Prot: 104.38g | Carbs: 96.66g. Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овощное Рагу. Lunch: Маринадовъ Баклажаны в Аджике, Желудки Куриные. Dinner: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Атяшево Колбаса Деревенская, Беларусь Сыр Сметанковый, Магнит Банан. more...

2512 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

iKeka's Weight History

View Complete History

iKeka's Journal, 11 Aug 19

Submit a Comment

iKeka's Weight History