Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5157 kcal
|
Fat: 131.61g | Prot: 326.72g | Carbs: 566.23g.
Breakfast: Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado. Lunch: Ser Gouda, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Oskroba Bułka Żytnia. Dinner: Jajko, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|