Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
69 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 82.08g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Joyco Драже Панда, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Авида Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Авида Молоко 2,5%, Сахар, Landers Сыр Легкий 30%, Авида Сметана 15%, У Палыча Тефтели, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Перекресток Треска Жареная, Joyco Драже Панда, Конти Княжеские Сладости, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Курскхлеб Хлеб Слободской. Snacks/Other: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|