Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4613 kcal
|
Fat: 239.12g | Prot: 134.99g | Carbs: 445.60g.
Breakfast: Помидоры, Американо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Liebendorf Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет с Молоком, Bounty Bounty. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Десерт Мусс Шоколадный, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Перекресток Персик, Ашан Чебурек с Мясом, Ашан Чебурек с Курицей, Ашан Пирожок с Капустой, Ашан Самса с Мясом, Балтика Пиво 0. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|