|
Het was een gezellige verjaardag, en dan kan ik me s'avonds ook niet inhouden🙁 Nu aan mijn ontbijtje en straks weer een rondje hardlopen. Fijne zondag!
|
64.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 77.82g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Arla Skyr Naturel, Mymuesli Chocolate Muesli, Banaan. Lunch: Philadelphia Bieslook, Plus Mueslibol. Dinner: Milbona Skyr Blaubeere, Optimel Drinkyoghurt, Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Plus Zalm Lasagne. Snacks/Other: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|