Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 120.00g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Магнит Слива, Авида Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Славянские Традиции Творог 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Мёд. Lunch: Арбуз, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Котлеты с Шампиньонами, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Йогурт Свой, Горчица, Куриная Грудка на Пару, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Showering - 20 minutes, Google Fit - 18 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averkina02's Weight History
|