Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 83.98g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Слобода Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста. Lunch: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|