Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 138.77g | Prot: 118.86g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Творог 9%, Болгарский Перец, Морковь, Капуста. Lunch: Домик в деревне Сливки 33%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Сыр Гауда, Яйцо, Творог 9%. Dinner: С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свиной Фарш, Лук. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|