Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 114.00g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Рогачевский МКК Сгущенка, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Milkavita Творог 3%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bravolli Булгур. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_e97's Weight History
|