Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 50.81g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Манная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Украинский, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Перец Фаршированный, Пеко Хлеб Бородинский. Dinner: Zero Сироп Шоколадный, Real Сырники Классические, Яблоко. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|