Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 102.63g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Блины, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Волков Сосиски Вологодские, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Маркет Перекресток Крылья Варёно-Копченые, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Борщ с Курицей. Dinner: Пицца с грибами, курицей, помидорами и сыром, Помидоры, Метро Эскалоп Свиной. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Арбуз, Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|