Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 52.18g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Зимаречье Сыр Монарх, Кофе. Lunch: Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Вятские, Чай Несладкий, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые, Каравай Хлеб Дарницкий, Алтайский Букет Бальзам, Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Чай Несладкий, Первым Делом Квас, Гост Паштет Шпротный, Холодушка Русский Холодец. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|