Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 90.38g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Груша, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Молочный Родник Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная голень, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Груша, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жар Свежар Элеш. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|