Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 154.01g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Syntrax Naturals, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе. Lunch: Овощи Гриль, Кофе, Вино Красное Сухое, Шашлык из Баранины, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Чай, Магнит Манго. Snacks/Other: Syntrax Naturals, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|