Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 147.27g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нектарин, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Наш Золотой Цыпленок Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Хлеб Артизан на Закваске, СПК Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: Сырники Домашние, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Активия Йогурт Натуральный, Кофе, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Horeca Select Вяленые Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|