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hj a felicidade invadiu meu peito e MT bom saber que tá valendo apena toda mudança
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75.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 64.36g | Prot: 64.36g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: Café (Infusão), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Alhos-Poró, Coxa de Frango, Cebolas, Tomates, Pratigel Ervilha Fresca, Cenouras Cozidas, Brócolis, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Coco Low Carb, Bolo de Coco Low Carb, Banana Prata. more...
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2029 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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LenisXavier's Weight History
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